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HWK des Saarlandes | Oktober 2024
htw saar lädt ein zum Technologietag
Die Hochschule für Technik und Wirtschaft des Saarlandes lädt alle Interessierten am 24. Oktober herzlich zum Technologietag "Additive Fertigung" ein.
Wir sagen Ihnen, was Sie tun müssen, dass Ihr Rücken auch in den eigenen vier Wänden gesund bleibt! (Foto: © Aktion Gesunder Rücken (AGR) e.V.)
Vorlesen:
April 2020
Deutschland arbeitet im Homeoffice, um die Ansteckungszahlen in der Corona-Krise so gering wie möglich zu halten. Das ist gut für die Gesundheit. Für den Rücken kann das aber problematisch werden. Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. gibt Tipps für ein rückenfreundliches Arbeiten in den eigenen vier Wänden.
Küchen- oder Wohnzimmertische, das Sofa, die Klappe eines Sekretärs oder die Ablage auf den eigenen Beinen. Im Homeoffice dienen zurzeit viele Flächen als Ablage für das Notebook. Dabei entsteht oftmals eine den Rücken belastende Haltung. Wie Sie ohne das richtige Mobilia ihrem Rücken dennoch einen Gefallen tun können, sagt die Aktion Gesunder Rücken (AGR).
Hauptursache für Rückenschmerzen in diesen Tagen ist fehlende Bewegung. Grund ist die eingeschränkte Bewegungsfreiheit. Trotzdem kann es mit ein paar Tricks gelingen. Wichtig ist es jetzt, den Arbeitsplatz zu Hause so abwechslungsreich wie möglich zu gestalten. Einige Tipps, die ohnehin für das Büro gelten, sollten jetzt einfach übernommen werden.
Kleine Übungen sowie diese Tipps zum Nachlesen haben wir für Sie hier.
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Quelle: Aktion gesunder Rücken e.V.
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