Mit Hydrotherapie zu gesundem Schlaf

Kneipp-Kompaktkur in Füssen: Eine wissenschaftliche Studie belegt, dass hydrotherapeutische Verfahren Schlafstörungen entgegenwirken.

Nach Angaben des DAK-Gesundheitsreports 2017 sind zehn Prozent aller Krankheiten auf Schlafstörungen zurückzuführen. Von Oktober 2019 bis Oktober 2023 führte das Therapiezentrum Eggensberger in Zusammenarbeit mit Füssen Tourismus und Marketing sowie mit der Unterstützung des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit und Pflege die wissenschaftliche Studie "Wirksamkeit der Hydrotherapie bei nicht-organischen Schlafstörungen" durch.

Im Fokus der Untersuchung standen auf den Prinzipien der Lehre des Allgäuer Naturheilkundlers Sebastian Kneipp basierende Güsse und Waschungen. In den vier Jahren wurden jeweils zwölf Wochen lang insgesamt 133 Probandinnen und Probanden unter Berücksichtigung objektiver Einflüsse wie Blutdruck, Herzratenvariabilität und Wiedererwärmung sowie ihres subjektiven Empfindens hinsichtlich Schlafqualität und Wohlbefinden untersucht.

Die Studie

Je ein Vierteljahr standen die in drei Kontrollgruppen aufgeteilten Probanden unter intensiver medizinischer Beobachtung.

• Interventionsgruppe 1 (38 Personen): Die Teilnehmenden dieser Gruppe unterzogen sich während des gesamten Zeitraums einer ambulanten Hydrotherapie im Füssener Therapiezentrum Eggensberger.
• Interventionsgruppe 2: In dieser Gruppe erhielten 48 Personen eine detaillierte Einführung im Allgäuer Kneippkurort sowie ein validiertes zwölfwöchiges Programm zur häuslichen Selbstanwendung.
• Wartegruppe: Die 47 Teilnehmer der Wartegruppe verbrachten drei Monate ohne jegliches Eingreifen.

Neben dem Studienleiter Andreas Eggensberger war ein Team von fünf Ärzten in die medizinische Expertise eingebunden.

Das Ergebnis

Die statistische Auswertung der wissenschaftlichen Studie zeigt: Während bei der Wartegruppe wenig bis gar keine Verbesserung bemerkt werden konnte, wiesen die beiden Interventionsgruppen, die sich den traditionellen Wasseranwendungen Kneipps unterzogen, bedeutend positive Veränderungen infolge des durchgeführten Programms auf – und das sowohl bei den subjektiven als auch objektiven Parametern ihrer Schlafstörungen.

Füssener Kneipp-Kur

Im bayrischen Füssen können Menschen mit lebensstilbedingten Schlafstörungen die dreiwöchige Kneipp-Kompaktkur "Gesunder Schlaf durch Innere Ordnung", welche von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird und kassenärztlich anerkannt ist, durchlaufen.

Die Kur beruht auf den fünf Säulen – Wasser, Pflanzen, Bewegung, Ernährung und Balance – der ganzheitlichen Lehre Kneipps und umfasst

• regelmäßige Wasseranwendungen,
• individuell abgestimmte Bewegungseinheiten,
• Unterstützung durch Ernährungsberater und Kräuterexperten sowie
• psychologische Coachings, Meditations- und Entspannungseinheiten für die persönliche Balance.

Eine weitere Studie der Ludwig-Maximilians-Universität München hat die Effektivität des umfassenden Ansatzes der Füssener Kompaktkur wissenschaftlich bestätigt.

TermineFrühling
3. bis 24. März 2024
9. bis 30. März 2025

Herbst
3. bis 24. November 2024
9. bis 30. November 2025

Die Unterkunft für die ambulante Vorsorgeleistung kann nach Belieben gewählt werden.

Alle weiteren Infos gibt es auf der Füssener Website.
Quelle: Füssen Tourismus und MarketingDHB jetzt auch digital!Einfach hier klicken und für das digitale Deutsche Handwerksblatt (DHB) registrieren!