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HWK des Saarlandes | Oktober 2024
htw saar lädt ein zum Technologietag
Die Hochschule für Technik und Wirtschaft des Saarlandes lädt alle Interessierten am 24. Oktober herzlich zum Technologietag "Additive Fertigung" ein.
Stress ist gefährlich, kann aber auch nötig sein um manche Ziele zu erreichen. Lesen Sie hier ab wann es zu einem gesundheitlichen Risiko wird. (Foto: © auremar/123RF.com)
Vorlesen:
September 2009
Arbeitsstress, Freizeitstress, Beziehungsstress - jeder ist irgendwie im Stress. Und das macht krank. Woran kann man erkennen, wie stressgefährdet man ist?
Die Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege (BGW) nennt sieben Anzeichen für eine erhebliche, dauerhaft gesundheitsgefährdende Stressbelastung. Denn Stress, gleich welcher Art, ist auf Dauer ungesund. Er kann sich gesundheitlich ganz verschieden auswirken.
"Bei manchen Menschen äußern sich die Folgen in einer psychischen Erkrankung - Depression, Angstzustände, Medikamenten- oder Alkoholabhängigkeit, Schlafstörungen oder Burnout", erläutert Annett Zeh, Diplom-Psychologin der BGW, der zweitgrößten gesetzlichen Unfallversicherung in Deutschland. "Häufig reagiert der Körper bei andauernder Stressbelastung auch mit Kopfschmerzen, Tinnitus, Hauterkrankungen oder Rückenleiden. Körperliche und psychische Symptome können gleichzeitig auftreten." Und nicht zuletzt führen Hektik und Stress zu Arbeits- und Verkehrsunfällen.
Doch wie kann man feststellen, ob die Stressbelastung ein gesundheitsgefährdendes Ausmaß erreicht hat? "Das ist individuell sehr verschieden", so die BGW-Expertin. "Doch Stress geht an niemandem spurlos vorüber, auch wenn man sich stressresistent glaubt." Es gibt einige deutliche Anzeichen, wenn die Stress-Ampel auf Gelb steht:
"Wer diese Beobachtungen an sich macht," so Annett Zeh, "sollte sich nicht scheuen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Diese können zum Beispiel Betriebsärzte, Psychologen, Psychotherapeuten oder Psychiater leisten. Auch ein offenes Gespräch mit dem Vorgesetzten oder Arbeitgeber kann angeraten sein, um gemeinsam nach Lösungsmöglichkeiten zu suchen.
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